Análisis comparativo de la técnica de paso de vallas entre la carrera de obstáculos y la carrera de vallas(con Mangel).

Existen unas diferencias evidentes entre el paso de vallas de la carrera de vallas y la carrera de obstáculos.

Carrera de vallas

En la carrera de vallas de 110m los atletas tienen que sobrepasar una valla cada 9,14m con una gran técnica para conseguir pasar el menor tiempo posible en el aire mientras realizan el paso de valla. Las vallas tienen una medida de 106cm, al tener una distancia pequeña entre valla y valla y una gran altura de estas hace que el corredor se centre más en la técnica de paso de valla que en la carrera en si.

Los corredores que vamos a analizar para estudiar la técnica del paso de vallas y posteriormente compararla con otros corredores de la carrera de obstáculos son:

Aries Merritt

Su paso de valla es bastante amplio, quiere decir que comienza el paso de valla mucho antes de llegar a donde está la valla, esto le permite hacer el paso de valla mucho mas horizontal y pasar el menor tiempo posible en el aire, en el siguiente enlace se ve claramente su técnica de paso de vallas, en esta carrera logró batir el récord del mundo en carrera de vallas poniéndolo en 12,80.

https://youtu.be/2VmL40Fso2g

Richardson

Su pierna de ataque es la izquierda. Presenta una gran técnica de brazos correctamente colocados. Después del salto, realiza 2 apoyos con la pierna izquierda antes de volver al paso de valla. Tiene una potente zancada y realiza el paso de valla desde bastante distancia. Ganó en la Diamond League la medalla de oro con un tiempo de 13,19".

https://youtu.be/qbdRXzS7VYs

Colin Jackson

Tiene una gran elasticidad lo que permite tener una gran zancada, aunque su técnica de paso de vallas no estan perfecto como el paso de vallas de Aries Merrit o Richardson.

https://youtu.be/I7xAPlxdH9U

Carrera de obstáculos

En la carrera de obstáculos los atletas tienen que pasar 28 obstáculos y 7 saltos de agua. Los obstáculos secos tienen una altura de 91,4 cm. y un ancho de 396,24 cm. Los saltos de agua tienen una longitud de 356,76 cm, y una profundidad máxima de 69,85 cm. En los 200 primeros metros, no hay obstáculos, y luego, cada 400m hay 4 obstáculos y un salto de agua.

Tajadura Juez Tomas

Durante el salto en el paso de obstáculo abre mucho el brazo del lado de su pierna de ataque.Tiene una zancada bastante amplia. En el paso de la ría no se cae tan al borde del agua como otros atletas.

García Blazquez Víctor

El paso de obstáculos lo realiza menos erguido y pone el brazo contrario a la pierna de ataque menos recto que Martin Omenat Oliseo, su pierna de ataque es la derecha. En el paso de la ría , se arriesga cayendo mas lejos que otros atletas.

Martin Omenat Oliseo

Tiene una zancada bastante amplia, el paso de obstáculos lo realiza usando la técnica de paso de vallas y lo realiza bastante erguido. Su pierna de ataque es la izquierda. En el paso de obstáculos el brazo contrario a la pierna de ataque lo pone recto en horizontal. En el paso de la ría no se cae tan al borde del agua como otros atletas.

Conclusión

La carrera de vallas y la carrera de obstáculos se diferencian en que, en la carrera de vallas, tienen  una técnica parecida cada atleta y realizan el último apoyo para pasar la valla bastante lejos de la valla; mientras que en la carrera de obstáculos cada atleta tiene su propia técnica y realizan el último apoyo antes de pasar el obstáculo más cerca del obstáculo. Otra diferencia evidente es que en las carreras de obstáculos se pueden pasar los obstáculos apoyándose en el travesaño de este.

Una similitud que hay, es que, en la carrera de obstáculos se pueden pasar los obstáculos usando la técnica de pasar las vallas pero tienen una posición del cuerpo más recta.